皮膚乾燥脫皮搔癢難耐?根據原因找出5大對策,帶你遠離「乾皮」

2022/12/27
皮膚乾燥脫皮搔癢難耐?根據原因找出5大對策,帶你遠離「乾皮」
又到了容易感到皮膚乾燥的季節,最近的你是不是也經常沒有原因的就覺得身上奇癢無比,這邊抓抓、那邊抓抓,一不小心就又抓破皮了?一到換季的時間,皮膚容易變得特別脆弱,常常出現脫皮、紅腫、乾癢的情形,究竟皮膚

皮膚乾燥脫皮搔癢難耐?根據原因找出5大對策,帶你遠離「乾皮」

又到了容易感到皮膚乾燥的季節,最近的你是不是也經常沒有原因的就覺得身上奇癢無比,這邊抓抓、那邊抓抓,一不小心就又抓破皮了?一到換季的時間,皮膚容易變得特別脆弱,常常出現脫皮、紅腫、乾癢的情形,究竟皮膚乾燥怎麼辦?下面歸納出造成皮膚乾癢的常見原因,並提供大家對抗這些不舒服情況的5大方法!

常見皮膚乾燥原因解析

主要會造成皮膚乾燥,進而變成乾癢的常見情形又可以分成「外因性」和「內源性」。顧名思義「外因性」指的是外在環境改變所造成的影響;「內源性」則是身體內免疫系統或荷爾蒙等身體內的改變,而導致的皮膚乾癢不適。

外因性成因

● 過度清潔

市面上清潔用品的設計目的是為了帶走皮膚分泌的油脂,進而達到舒爽的感覺。然而皮膚所分泌的油脂是為了鎖住身上的水分。因此一旦過度清潔,皮膚上的油脂都被洗掉後,能夠鎖住的水分也跟著減少,進而造成皮膚乾、癢的情形。

● 使用不合適的潔膚用品、保養品

選擇了不適合的清潔用品或保養品,可能也會造成皮膚乾癢,甚至反而愈保養愈癢。並且如果已經感到肌膚乾燥才進行保養品的加強,此時的肌膚吸收狀況就會較不像剛洗完臉時好。因此在選購此類商品時,建議多瞭解商品成分是否適合自己,並且在對的時機使用對的保養方式。

內源性成因

● 生活作息不佳導致免疫力下降

這是導致皮膚乾癢常見的內源性原因之一。現代人常因為工作壓力、晚睡等導致生活作息被打亂,還會導致免疫力下降,而免疫力一旦下降,不僅是皮膚容易乾癢,身體中的小毛病也會不斷出現。

● 荷爾蒙失調

生活作息不佳,抑或是壓力大,也會同步造成荷爾蒙失調。當荷爾蒙失調,會感覺身體內的平衡被打破,因此皮膚也會反應出不協調的狀況,此時乾癢的情形就有可能會發生。

● 年齡的增長

隨著年齡的增長,皮膚會大量流失水分及彈性。也因為流失的水分較多,因此更容易感到乾癢不適。

皮膚乾燥怎麼辦?5大對策告訴你

上面講了許多有可能會造成皮膚紅腫、乾癢的情形,那要如何對付這些不適感呢?以下提供5大對策,讓對抗肌膚不適從改變生活習慣做起!