有掉髮問題該用哪種洗髮精才好?每次洗完頭髮清理排水孔時,總是發現一束束的頭髮...或在吹頭髮時,一抓就是幾根頭髮又掉落。隨著年紀增長,越來越在意自己的頭髮是否健康、髮量是否正常,但面對掉髮問題總讓你不知該如何是好嗎?本篇文章將帶你從根本認識掉髮原因,並從中調整,教你用對方法、挑對合適洗髮精,以找回豐盈秀髮的自信!
正常人的頭皮大約有10萬到15萬個毛囊左右,每天落髮數量少於100根都算是正常的。而頭髮的生長週期主要會分成生長、退化、脫落/休止3個階段。
有時候當梳子梳過去後,會發現有一撮頭髮在梳子上,說明這些頭髮已經到了脫落/休止的階段,而當頭髮落下後,原本的地方會長出新的毛囊,重新開始新的生長週期。
然而,除了上述說明的歷經3階段之正常掉髮外,若發現自己的掉髮量越來越多,可就要注意了。建議可以從下列5大面向來檢視,看看你是否也因為這些原因而導致落髮量增加。
長時間作息不正常,壓力大、睡眠品質不佳,這些外在因素,都是會導致容易掉髮的原因之一。一旦作息不正常,伴隨著荷爾蒙、內分泌失調,進而造成免疫力下降,而在免疫力下降的情況下,便容易引發毛囊炎。如果長期毛囊發炎卻置之不理,毛囊就會因為無法得到應有的養分而萎縮,萎縮後的毛囊便無法再長出頭髮。
顧名思義為因為遺傳基因而造成的掉髮,通常較容易好發在男性身上,如:常見的雄性禿、遺傳性禿髮。如果是遺傳性原因,則會建議諮詢專業醫生。
長期攝取高鹽、高油的食物,也是造成容易落髮的原因之一。因長期攝取過多的油脂,不但身體會容易堆積脂肪,頭皮的皮下脂肪也會增厚,因此容易讓頭皮出油。而頭皮長期出油,則會導致阻塞頭髮毛囊,造成毛囊萎縮,最終該毛囊將無法再長出頭髮。
如果頭皮皮膚發炎,或是毛囊發炎,都會讓毛囊無法再健康生長頭髮,進而導致落髮問題。且有時如果使用到不適合自己的洗髮精,也會出現頭皮發炎等問題。這時就建議趕緊諮詢專業醫生建議。
這個問題較常發生在女性身上,在綁頭髮時拉扯到毛囊,或是長時間將頭髮綁太緊,都是造成毛囊受損的原因,而當毛囊一旦受損,頭髮便容易掉落,抑或是發生毛囊萎縮後長不出頭髮的困擾。
了解掉髮原因後,就能開始對症下藥、著手進行改變。而想要調整頭髮容易掉、不易長髮的情況,根本的做法就是從養髮、固髮的習慣開始,建議從日常生活中的習慣開始調整,以幫助你一步步養出豐盈秀髮。
但合適的洗髮精該怎麼挑?跟著以下3原則,教你選到恰當的洗髮精,顧好頭皮,髮絲自然也穩固!
一般健康頭皮的pH值在5.2~6.2之間,屬於弱酸性。因此在挑選洗髮精時,建議選擇弱酸性的產品,才能有更好的親膚性,減少對肌膚的刺激。
通常清潔力較強的洗髮精較容易帶走大量肌膚表面的水分及油分,進而造成肌膚過乾、開始出現癢的感覺,並且頭髮也容易脆斷,更破壞了頭皮的天然屏障。且化學刺激也容易影響頭皮健康,因此建議挑選單純配方,以減少頭皮負擔,並避免選擇含有石化成分、防腐劑、皂鹼等成分的洗髮精。
頭皮就像人的肌膚,也可以區分為油性、中性、乾性。因此在挑選洗髮精上,也建議依照自己頭皮的出油狀況選取合適的洗髮精。
最後,若你也還沒找到適合自己的洗髮精,那就不妨參考以下3款可溫和清潔的洗髮精,讓你洗後頭皮舒爽、髮絲也豐盈蓬鬆!
還在擔心不知道掉髮問題該如何解決?那就建議從根本的清潔開始,讓我們一起挑對合適洗髮精,讓頭皮越洗越舒適,並且一同守護髮根,找回你自信光彩的髮絲!而若上述洗髮精還是不適合你,也可至古寶無患子官網,將提供你更多推薦的洗髮精款式。
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