掉髮嚴重該用哪類洗髮精?了解掉髮原因,從根基改變找回豐盈自信

2023/01/31
掉髮嚴重該用哪類洗髮精?了解掉髮原因,從根基改變找回豐盈自信
有掉髮問題該用哪種洗髮精才好?每次洗完頭髮清理排水孔時,總發現一束束的頭髮...或在吹頭髮時,一抓就是幾根頭髮又掉落...本文將帶你從根本認識掉髮原因,調整,用對方法、挑對合適洗髮精,找回豐盈秀髮自信

掉髮嚴重該用哪類洗髮精?了解掉髮原因,從根基改變找回豐盈自信

有掉髮問題該用哪種洗髮精才好?每次洗完頭髮清理排水孔時總是發現一束束的頭髮...或在吹頭髮時一抓就是幾根頭髮又掉落。隨著年紀增長,越來越在意自己的頭髮是否健康髮量是否正常,但面對掉髮問題總讓你不知該如何是好嗎?本篇文章帶你從根本認識掉髮原因,並從中調整,教你用對方法、挑對合適洗髮精,以找回豐盈秀髮自信!

掉髮量怎樣算正常?

正常人的頭皮大約有10萬到15萬個毛囊左右,每天落髮數量少於100根都算是正常的。頭髮的生長週期主要會分成生長、退化、脫落/休止3個階段。

有時候當梳子梳過去後,會發現有一撮頭髮在梳子上,說明這些頭髮已經到了脫落/休止的階段,而當頭髮落下後,原本的地方會長出新的毛囊,重新開始新的生長週期。

為何落髮量會增加?5大常見掉髮原因解析

然而,除了上述說明的歷經3階段之正常掉髮外,若發現自己的掉髮量越來越多,可就要注意了。建議可以從下列5大面向來檢視,看看你是否也因為這些原因而導致落髮量增加。

1. 壓力大、睡眠品質不佳

長時間作息不正常,壓力大、睡眠品質不佳,這些外在因素,都是會導致容易掉髮的原因之一。一旦作息不正常,伴隨著爾蒙、內分泌失調進而造成免疫力下降,而在免疫力下降的情況下,便容易引發毛囊炎。如果長期毛囊發炎置之不理,毛囊會因為無法得到應有的養而萎縮,萎縮後的毛囊便無法再長出頭髮。

2. 遺傳性

顧名思義為因為遺傳基因而造成的掉髮,通常較容易好發在男性身上,如:常見的雄性禿、遺傳性禿髮。如果是遺傳性原因,則會建議諮詢專業醫生。

3. 飲食不均衡

長期攝取高、高油的食物,也是造成容易落髮的原因之一。因長期攝取過多的油脂,不但身體容易堆積脂肪,頭皮的皮下脂肪也會增厚因此容易讓頭皮出油。而頭皮長期出油則會導致阻塞頭髮毛囊,造成毛囊萎縮,最終該毛囊無法再長出頭髮。

4. 皮膚發炎

如果頭皮皮膚發炎,或是毛囊發炎,都會讓毛囊無法健康生長頭髮,進而導致落髮問題。有時如果使用到不適合自己的洗髮精,也會出現頭皮發炎等問題。這時建議趕緊詢專業醫生建議。

5. 頭髮綁太緊

這個問題較常發生在女性身上,在綁頭髮時拉扯到毛囊,或是長時間將頭髮綁太緊,都是造成毛囊受損的原因,而當毛囊一受損頭髮便容易掉落抑或是發生毛囊萎縮後長不出頭髮的困擾。

掉髮與洗髮精有關?3步驟教你簡單養髮

了解掉髮原因後,就能開始對症下藥、著手進行改變想要調整頭髮容易掉不易長髮的情況,根本的做法就是從養髮、固髮的習慣開始,建議從日常生活中的習慣開始調整,以幫助你一步步養出豐盈秀髮。

掉髮嚴重怎麼辦?洗髮精這樣挑,保養更全面

但合適的洗髮精該怎麼挑?跟著以下3原則,教你選到恰當的洗髮精,顧好頭皮,髮絲自然也穩固!

1. 選擇適當酸鹼值

一般健康頭皮的pH值在5.2~6.2之間,屬於弱酸性。因此在挑選洗髮精,建議選擇弱酸性的產品,才能有更好的親膚性,減少對肌膚的刺激。

2. 成分溫和不刺激

通常清潔力較強的洗髮精較容易帶走大量肌膚表面的水及油,進而造成肌膚過乾、開始出現癢的感覺,並且頭髮也容易脆斷,破壞了頭皮的天然屏障。化學刺激也容易影響頭皮健康,因此建議挑選單純配方,以減少頭皮負擔,避免選擇含有石化成分、防腐劑、皂鹼等成分洗髮精。

3. 依照頭皮屬性挑選

頭皮就像人的肌膚,也可以區分為油性、中性、乾性。因此在挑選洗髮精上,也建議依照自己頭皮的出油狀況選取合適的洗髮精。

對抗掉髮洗髮精推薦!幫你找回豐盈自信

最後,若你也還沒找到適合自己的洗髮精,那就不妨參考以下3款可溫和清潔的洗髮精,讓你洗後頭皮舒爽、髮絲也豐盈蓬鬆!

還在擔心不知道掉髮問題該如何解決?那就建議從根本的清潔開始,讓我們一起挑對合適洗髮精,讓頭皮越洗越舒適,並且一同守護髮根,找回你自信光彩的髮絲!而若上述洗髮精還是不適合你,也可至古寶無患子官網,將提供你更多推薦的洗髮精款式。

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